Nên để đèn học bên nào để chống cận thị hiệu quả?

💡 Đèn học đúng cách – Bí quyết bảo vệ mắt! Cùng VNLICO tìm hiểu vị trí đặt đèn chống cận thị 2025! 

1. Tầm quan trọng của việc bố trí đèn học đúng cách

• 👁️ Ngăn cận thị: Giảm điều tiết mắt, bảo vệ thị lực.
• 🧠 Tăng tập trung: Ánh sáng dịu, ổn định giúp mắt thư giãn.
• 💆 Giảm nhức đầu: Tránh đau cổ, mỏi vai do tư thế sai.
• 📚 Thói quen lành mạnh: Hỗ trợ tư thế học đúng, phát triển toàn diện.

2. Tác động của ánh sáng đến thị lực

• 🌑 Ánh sáng yếu: Mỏi mắt, khô mắt, tăng nguy cơ cận thị.
• ☀️ Ánh sáng mạnh: Gây chói, tổn thương võng mạc.
• 🌈 Ánh sáng không đều: Lệch sáng, ảnh hưởng tư thế, cột sống.
• 🌞 Thiếu ánh sáng tự nhiên: Làm rối nhịp sinh học, mắt yếu dần.

3. Nên để đèn học bên nào để chống cận thị?

• 🖐️ Bên tay trái: Ánh sáng từ trái sang phải, tránh bóng đổ khi viết.
• 💡 Ánh sáng trắng tự nhiên: Không nhấp nháy, đủ sáng, bảo vệ mắt.

4. Một số lưu ý khi bố trí đèn học

• 🖐️ Đặt bên trái: Tránh bóng khi viết bằng tay phải.
• 🌞 Ánh sáng trắng: Dịu nhẹ, không chói, không tối.
• 📏 Chiếu đều: Phủ sáng toàn bàn học.
• 🛡️ Chống lóa: Dùng chụp đèn hoặc đèn chống lóa.
• 🌅 Kết hợp tự nhiên: Mở rèm ban ngày.
• 👀 Khoảng cách: Mắt cách sách 25-35 cm.
• 🧹 Vệ sinh đèn: Đảm bảo ánh sáng rõ, ổn định.

5. Những sai lầm thường gặp khi sử dụng đèn học

• 🚫 Đèn bên phải: Tạo bóng đổ, gây mỏi mắt.
• 🌑 Chỉ dùng đèn bàn: Thiếu ánh sáng nền, mắt điều tiết nhiều.
• 💡 Ánh sáng không phù hợp: Quá yếu/tỏa, gây lóa hoặc nheo mắt.
• ⚡️ Đèn nhấp nháy: Gây chóng mặt, hại thị lực.
• 🔦 Chiếu thẳng mắt: Gây chói, khó chịu.
• 🧹 Không vệ sinh: Bụi làm giảm chất lượng ánh sáng.
• 🎨 CRI thấp: Màu sắc sai lệch, mắt làm việc nhiều.
• ⏳ Không nghỉ ngơi: Làm việc liên tục, mắt quá tải.

👉 Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây:

https://trudendien.com/tin-tuc/nen-de-den-hoc-ben-nao-de-chong-can-thi-hieu-qua.html

-------------------------

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Địa Chỉ: 31A Hoàng Quốc Việt, Phường Phú Thuận, Quận 7, Tp. Hồ Chí Minh

VPGD: 36 đường dẫn HCM, Tân Túc, Bình Chánh, HCM (Địa chỉ cũ: D3/42 Nguyễn Văn Linh, Tân Túc, Bình Chánh, HCM)

Điện thoại: (0283) 6368520 – Fax: 083 6368520/ Email: trudendien@gmail.com

#trudendien #vnlico #trudendienvnlico #cotden #truden